چگونه موهای خود را سریع‌تر بلند و قوی کنیم؟

خلاصه

تلاش برای بلندتر کردن مو یا ضخیم شدن موها می‌تواند مانند یک بازی انتظار بی پایان باشد. در حالی که مو با توجه به انجمن تریکولوژیک، بافتی که سریع‌ترین رشد را در بدن انسان دارد ، میانگین نرخ رشد 0.5 تا 1.7 سانتی‌متر در ماه یا هر جایی از حدود دو تا هشت اینچ در سال است. این رشد می‌تواند حداقل احساس شود - به خصوص زمانی که منتظر وقوع آن هستید.

۱۴۰۱ پنج شنبه ۵ آبان
54بازدید
چگونه موهای خود را سریع‌تر بلند و قوی کنیم؟

تلاش برای بلندتر کردن مو یا ضخیم شدن موها می‌تواند مانند یک بازی انتظار بی پایان باشد. در حالی که مو با توجه به انجمن تریکولوژیک، بافتی که سریع‌ترین رشد را در بدن انسان دارد ، میانگین نرخ رشد 0.5 تا 1.7 سانتی‌متر در ماه یا هر جایی از حدود دو تا هشت اینچ در سال است. این رشد می‌تواند حداقل احساس شود - به خصوص زمانی که منتظر وقوع آن هستید.

طبق گفته انجمن پوست آمریکا (AAD) ریزش بین 50 تا 100 تار مو در روز طبیعی است، اما اگر فکر می‌کنید رشد موی شما واقعا متوقف شده است، تغییرات خاصی وجود دارد که می‌توانید در رژیم روزانه مراقبت از مو خود انجام دهید. برای تقویت رشد مو می‌توانید از یک برس موی متفاوت استفاده کنید، تعداد دفعات استفاده از سشوار را برای کاهش آسیب‌های وارده به موهایتان تنظیم کنید یا به روغن‌های رشد مو و مواد غذایی اضافه کنید تا موها سریع‌تر رشد کنند.

به گفته متخصصان پوست، آرایشگران مشهور، متخصصان مراقبت از پوست و متخصصان آزمایشگاه زیبایی موسسه Good Housekeeping Beauty Lab، اینها رازها و درمان های خانگی هستند که موها را سریع رشد می‌کنند.

 

چگونه موهای خود را سریع‌تر بلند و قوی کنیم؟

 

مرتبا موها را نوک چینی کنید. 

ممکن است غیر منطقی به نظر برسد، اما اگر می‌خواهید موهای بلندی داشته باشید که واقعا سالم باشند، باید مرتبا موها را نوک چینی کنید. مایکل دوئناس، آرایشگر مشهور مستقر در لس آنجلس ، توضیح می‌دهد: «در حالی که کوتاه کردن مو باعث رشد سریع‌تر موهای شما نمی‌شود، اما از شر نوک‌هایی که موهای شما را می‌شکنند خلاص می‌شوند. " از بین بردن شکستگی ظاهری به شما می‌دهد که موهای شما سریع‌تر رشد می‌کنند. " به هر حال، یک سر موی دوشاخه شده که می‌شکند می‌تواند منجر به از دست دادن موهای شما شود - بدون ذکر درخشش، حجم و صافی.

رژیم غذایی مناسب داشته باشید.

داشتن موهای بلند و قوی فقط به این بستگی ندارد که کدام محصول را روی موهای خود قرار می‌دهید. همچنین بستگی به آنچه وارد بدن خود می‌کنید دارد. برای تقویت رشد مو، باید موها را از داخل «تغذیه» کنید . بنابراین چه غذاهایی باعث رشد سریع مو می‌شود؟ آنهایی که پروتئین بالایی دارند، بلوک های ساختمانی مو، از جمله گوشت و سایر منابع. سعی کنید پروتئین دریافتی خود را با غذاهایی مانند ماهی، لوبیا، آجیل و غلات کامل افزایش دهید. حتی اگر عاشق گوشت نیستید، همچنان باید رژیم غذایی سرشار از پروتئین را برای رشد مو حفظ کنید. زنانی که به اندازه کافی از آن استفاده نمی‌کنند، اغلب ریزش موی بیشتری را تجربه می‌کنند.

و به دلایل زیادی از "پاکسازی"های مد روز دوری کنید. "پاکسازی موهای شما وحشتناک است زیرا بدن خود را از مواد مغذی محروم می‌کنید." "بعد از انجام یک پاکسازی حتی به مدت یک هفته، متوجه رشد کندتر مو و موهای کم رنگ خواهید شد."

یک ویتامین سالم برای مو را به برنامه روزانه خود اضافه کنید.

اگر رژیم غذایی شما به اندازه کافی تغذیه شما را تامین نمی‌کند، یک مکمل می‌تواند دنیای متفاوتی ایجاد کند. به دنبال مولتی ویتامینی باشید که فرموله شده و برچسب «برای مو، پوست و ناخن» داشته باشد. آن ها حاوی ویتامین های مهمی مانند بیوتین و C و B هستند که می‌توانند از سلامت مو حمایت کنند. این ویتامین‌ها و مواد معدنی را برای کمک به موهای سالم‌تر پیشنهاد می‌کند:

  • ویتامین A
  • ویتامین سی
  • ویتامین E
  • فلز روی
  • آهن
  • اسیدهای چرب امگا 3

 

چگونه موهای خود را سریع‌تر بلند و قوی کنیم؟

 

کمتر شامپو بزنید و بیشتر آبرسانی کنید.

هر چند وقت یکبار موهایتان را شامپو می‌زنید واقعا بر سلامت موهایتان تأثیر می‌گذارد.شامپو کردن موهایتان [فقط] دو تا سه بار در هفته به روغن‌های طبیعی شما اجازه می‌دهد تا به موهایتان نفوذ کنند و به آن‌ها اجازه می‌دهد تا خود را هیدراته و ترمیم کنند.شامپویی با برچسب "حجم کننده" یا "ضخیم کننده".

پوشاندن منظم رشته های خود در یک نرم کننده یا ماسک مو عمیق ابریشمی یا یک بازکننده مو نیز می‌تواند به جلوگیری از آسیب در هنگام گره زدن تارها کمک کند. یک بار در هفته از یک ماسک موی از ریشه تا نوک آن استفاده کنید. یک ماسک حاوی دارچین می‌تواند گردش خون را تحریک کند تا موهای قوی تر و بلندتر را در کوتاه ترین زمان تقویت کند.

دکلره کردن را کنار بگذارید.

همانطور که موهای پلاتینی شیک به نظر می‌رسند، تغییر رنگ از رنگ تیره به بلوند روشن می‌تواند بین شما و بلندترین موهای ممکن شما قرار بگیرد. وقتی کوتیکول مو در اثر سفیدکننده آسیب می‌بیند، می‌توانید شکستگی یا دوشاخه‌های بیشتری داشته باشید. "هرچه درمان های شیمیایی کمتر باشد، موهای شما بهتر رشد خواهند کرد."

از یک ظاهر طراحی شده گرمای بیش از حد خودداری کنید.

از حالت دادن بیش از حد به موهای خود دست بردارید. اگر باید از گرما استفاده کنید، دما را کاهش دهید و همیشه از محافظ حرارت استفاده کنید - در غیر این صورت، خطر آسیب رساندن به موهای خود را دارید که منجر به شکستگی و وز می‌شود.

 

چگونه موهای خود را سریع‌تر بلند و قوی کنیم؟

 

 

موها را به طور مرتب برس بزنید.

رفتن به رختخواب با موهای خراشیده نشده ممکن است زمانی که خسته هستید وسوسه انگیز به نظر برسد، اما چند ضربه سریع به موهایتان می‌تواند برای سلامت کلی مو و پوست سر شما عالی باشد. از پوست سر شروع کنید، از یک برس استفاده کنید تا روغن‌های پوست سرتان به طور یکنواخت روی موهایتان پخش شود تا به طور طبیعی مرطوب بماند. پاداش: این مرحله ساده هر شب همچنین به افزایش گردش خون کمک کرده و به سلامت پوست سر شما کمک می‌کند.

 دوش های خود را خنک تر نگه دارید و روی مراقبت از پوست سر تمرکز کنید.

یک دوش آب گرم می‌تواند پوست شما را کم آب کند - و همچنین روی موهای شما خشن است. در هنگام تمیز کردن دمای آب را کاهش دهید و کمی بیشتر به پوست سر خود عشق بورزیددر حین شامپو زدن با انگشتان خود ماساژ دهید تا عمیقا از بین برود و به تقویت گردش خون کمک کنید.

محافظت از مو در برابر آسیب فیزیکی.

موها به ویژه در هنگام خیس شدن مستعد شکستگی هستند، بنابراین قبل از شامپو کردن، موها را باز کنید. قرار گرفتن در معرض آب، ساقه مو را متورم و کشیده می‌کند، که باعث بلند شدن لایه بیرونی می‌شود، و افزودن استرس ناشی از برس زدن در آن حالت می‌تواند باعث شکستن آن شود .

اگر مجبورید موها را در حالت خیس باز کنید، این کار را به روش صحیح انجام دهید: از ریشه تا انتها یک نرم‌کننده با درجه عالی استفاده کنید و از یک شانه با دندانه‌های پهن یا برس نرم‌تر برای کاهش اصطکاک استفاده کنید، و از انتهای آن به سمت بالا کار کنید. بخش هایی برای جلوگیری از پارگی مو وجود دارد.

 

چگونه موهای خود را سریع‌تر بلند و قوی کنیم؟

 

روی روبالشی ابریشمی بخوابید.

داشتن موهایی بهتر در طول شب امکان پذیر است – تنها چیزی که نیاز دارید این است که روبالشی خود را عوض کنید و از مزایای ابریشم برای سلامت مو بهره مند شوید. ابریشم روی مو به جلوگیری از گره خوردن و شکستگی کمک می‌کند. هرچه موهای شما کمتر دچار شکستگی شود، موهای شما بلندتر خواهد بود. 

 

استفاده از محصولات مراقبتی مو

ما در روژاگروپ با تجربه‌ای بیش از 10 سال در محصولات آرایشی و بهداشتی سعی را بر آن داشته‌ایم که محصولاتی را ارائه نماییم که از حداکثر کیفیت برای پوست و همچنین موهای شما برخوردار باشد. شامپوی مو، ماسک مو، تونیک مو، روغن مو، سرم مو و همچنین کرم‌های متنوع را برای انواع موها در اختیار شما قرار داده که بتوانید تجربه با محصولاتی باکیفیت و فوق‌العاده را به عادات روزانه خود بدل کنید.

چگونه موهای خود را سریع‌تر بلند و قوی کنیم؟

آرام عبدالهی

عضویت در خبرنامه قبل از همه از محصولات جدید و تخفیف ها با خبر شوید